この時期にはやっぱり

こんにちは。

いっときの酷暑はひと段落しましたが、まだまだむし暑い日が続いていますね。

くれぐれも体調管理にはお気をつけください。


いきおい水分を多量に摂ってしまいがちですが、飲料によっては脱水症状を促進してしまうものもあります。

イオンサプライ系のものは吸収が良い分分子が細かいので、発汗しやすい為飲んだあとは涼しい場所で過ごすように心がけましょう。


食べ物については若い人はスタミナのつくものを多量にとっても大丈夫ですが、私の年代は消化酵素の問題でなかなかそうはいきません。

そんな私たち中高年にとって、『うなぎ』は美味しくておなかに負担のかからない、ありがたい夏バテ対応食品です。

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『土用の丑の日にうな丼を食べる』という幸せ。。。美味しくてからだにやさしいものをいただき、活力が湧いてくるような気がします。

ごちそうさまでした。
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by mitsuyado | 2013-07-23 06:00 | other | Trackback | Comments(0)