running

5月になり、4月から新生活を始めた方達もそろそろ新しい生活に慣れたでしょうか?

私は、今年の冬の間に体を動かす機会もあまりなく、気が付いたら
昨年の秋から比べウエストが・・・ ベルトの穴がずれてる!2個も!!

思い返してみると・・・ シーズンオフと言い訳しながら早朝runningを5か月間
さぼっていたせいかor視察と試作の繰り返しで1日5食も6食も食べていたせいか。

ということで、4月から早朝running 再開です。
幸い田舎者の私の住まいの近くにはランニングコースのある公園が有ります。
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再開して1週間位はブランクのせいか、年齢のせいかヘロヘロでしたが
1ヶ月経った今では走った後の朝食が美味しくて・・・
結局 食べてしまうんですけど。

新生活といえば、我が家の未来のメジャーリーガー!? もこの4月から
甲子園を目指す生活が始まりました。

先輩OBから入部祝と称していただいてきた3リットルタッパー(25cm×18cm)に、
毎日弁当を詰め朝練に行っています。

「今日は試合だから軽くていいや~」といったときのお弁当がこんな感じ
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おにぎり6個に おかずを少々。

試合のないときはこんな感じ
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もうどこからご飯で、どこからおかずか判りません。

まー 1日4,000Kcal~5,000Kcal くらい摂取しなければいけないらしいので
このくらい食べなければならないようです。

おかげで、早朝runningの後に、3リットルタッパー弁当作りが、毎朝の日課になっています。

走って消費したカロリーも、味見と朝飯でおつりがくるくらい摂取している気もしますが、
夏には昨年のスーツのズボンが入るようになっているはず・・・
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by mitsuyado | 2013-05-01 17:53 | onodera | Trackback | Comments(0)